Die Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ vermittelt einen verständlichen Einstieg in die Polyvagal-Theorie und zeigt auf, welche Bedeutung sie für Therapie, Beratung und das individuelle Wohlbefinden hat. Im Fokus steht die Frage, wie Sicherheit im Nervensystem entsteht, wie sie erlebt wird und weshalb sie eine grundlegende Voraussetzung für emotionale Stabilität und Selbstregulation ist. Der zweistündige Workshop kombiniert fundiertes theoretisches Wissen mit erfahrungsbezogenen Anteilen und richtet sich sowohl an Fachpersonen als auch an Menschen, die ihr eigenes Erleben bewusster wahrnehmen möchten.

Als kompaktes Online-Angebot ermöglicht die Weiterbildung eine praxisorientierte Annäherung an neuronale Abläufe, die unser Empfinden von Sicherheit und Verbundenheit prägen. Dabei wird deutlich, dass Sicherheit nicht allein auf kognitiver Ebene entsteht, sondern als körperlich erfahrbarer Zustand wahrgenommen wird. Der Kurs kann unabhängig besucht werden und dient gleichzeitig als inhaltliche Basis sowie als vorbereitende Ergänzung für eine geplante Präsenzfortbildung ab 2026. Themen wie Psychohygiene, innere Wahrnehmung und erste alltagstaugliche Strategien der Selbststeuerung ziehen sich als roter Faden durch den gesamten Workshop.

Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Körper, Emotionen und Nervensystem. Die Teilnehmenden erhalten ein solides Verständnis darüber, wie das menschliche Nervensystem aufgebaut ist und warum es in Stress- oder Unsicherheitssituationen häufig automatisch reagiert. Dieses Wissen macht nachvollziehbar, weshalb emotionale Sicherheit erlernbar ist und welche Bedeutung bewusste Wahrnehmung dabei hat. Ziel ist es, innere Zustände frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Kursinhalte

• Was bedeutet Sicherheit aus Sicht des Nervensystems
• Selbstregulation gezielt trainieren und bewusst wahrnehmen
• Grundlagen: Wie funktioniert das menschliche Nervensystem
• Zentrale Erkenntnisse sowie Umgang mit Herausforderungen, wenn die Umsetzung nicht gelingt

Materialliste

• Papier A4, mindestens 120 g
• 3in1 Woody’s oder wasservermalbare Buntstifte
• Bleistift B2
• Kugelschreiber

Zusammenfassung

Die Online-Weiterbildung „Was heißt hier sicher“ verbindet aktuelles Wissen zur Polyvagal-Theorie mit praktischer Selbsterfahrung. Sie fördert das Verständnis für emotionale Sicherheit und neuronale Zusammenhänge und schafft eine stabile Grundlage für den bewussten Umgang mit dem eigenen Nervensystem sowie mit dem von Klientinnen, Klienten, Patientinnen und Patienten.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet online statt. Daher sind folgende Hinweise zu berücksichtigen:

• Der Kurs wird über die Plattform „Zoom“ durchgeführt. Bitte installieren Sie die App vorab auf Ihrem Desktop und machen Sie sich kurz damit vertraut.
• Das Herunterladen der App ist entscheidend für eine gute Bildqualität während des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera sowie ein funktionierendes Mikrofon sind erforderlich.
• Bitte finden Sie sich spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum ein.
• Praktische Inhalte können visuell gezeigt und erklärt werden, jedoch nicht haptisch durch den Referenten überprüft werden.
• Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Rückmeldungen in den Raum geben.
• Da der Referent den Chat während des Unterrichts nicht kontinuierlich verfolgen kann, bitten wir um Nutzung des Mikrofons.