Ein achtsamer Blick auf den weiblichen Hormonzyklus ist ein zentraler Aspekt moderner Frauengesundheit und unterstützt dabei, körperliche Zusammenhänge besser zu verstehen. In dieser Weiterbildung steht die natürliche Abfolge der Zyklusphasen im Fokus. Wer die verschiedenen Abschnitte kennt, kann körperliche Reaktionen bewusster wahrnehmen und den Alltag besser darauf abstimmen.

Das Online-Seminar vermittelt fundiertes Wissen darüber, wie hormonelle Schwankungen Einfluss auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden nehmen können. Dabei geht es nicht um feste Regeln, sondern um ein individuelles Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Rhythmen. So kann der Zyklus als wertvolle Orientierung im Alltag genutzt werden.

Die Fortbildung hilft dabei, in jeder Phase mehr Ausgeglichenheit zu entwickeln. Mit einem vertieften Verständnis körperlicher Prozesse wird es leichter, Selbstfürsorge gezielt umzusetzen und Balance langfristig zu stärken. Theorie und Reflexion greifen ineinander und schaffen Raum für persönliche Entwicklung.

Das Angebot richtet sich an alle, die zyklusorientierte Gesundheit intensiver kennenlernen möchten. Der Kurs verbindet aktuelle Erkenntnisse der Gesundheitsbildung mit einem klaren Fokus auf Stabilität, Wohlbefinden und bewusste Lebensgestaltung. Dadurch entsteht nicht nur Wissen, sondern auch ein gestärktes Körperbewusstsein.

Kursinhalte

• Bewusstes Wahrnehmen des hormonellen Zyklus der Frau
• Verständnis der natürlichen Rhythmen des Körpers
• Umgang mit den verschiedenen Phasen des Zyklus im Alltag
• Anpassung der Lebensweise an zyklusbedingte Bedürfnisse
• Förderung von Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge

Zusammenfassung

Diese Online-Weiterbildung bietet eine fundierte Grundlage, um zyklusbezogene Rhythmen besser zu verstehen und bewusster damit umzugehen. Sie unterstützt dabei, hormonelle Abläufe als Orientierung zu nutzen und mehr Harmonie sowie Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.