Mentale Gesundheit im Berufsleben ist ein entscheidender Bestandteil, um dauerhaft leistungsfähig, ausgeglichen und zufrieden zu bleiben. Besonders in therapeutischen und gesundheitsnahen Berufen sind die Anforderungen häufig sehr hoch: emotionale Belastungen, Zeitdruck und der intensive Umgang mit Menschen prägen den Arbeitsalltag. Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag beschäftigt sich damit, was psychische Stabilität in solchen Berufsfeldern bedeutet und wie typische Herausforderungen konstruktiv bewältigt werden können. Ziel ist es, Stressreaktionen besser nachzuvollziehen und Strategien kennenzulernen, die langfristig im Alltag angewendet werden können.

Ein besonderer Fokus liegt auf den Grundlagen von Stress. Teilnehmende lernen, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Psyche haben kann und weshalb bestimmte Situationen als besonders belastend empfunden werden. Im Online-Seminar Stressbewältigung im Alltag werden bewährte Methoden vorgestellt, um Anspannung frühzeitig zu reduzieren und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen. Dabei spielt auch die individuelle Widerstandsfähigkeit eine wichtige Rolle. Wer Resilienz stärkt, kann Herausforderungen besser meistern und bleibt auch in intensiven Phasen stabil.

Ein weiterer zentraler Bestandteil ist das Thema Burnout. Es wird aufgezeigt, wie Überforderung schrittweise entsteht, welche Risikofaktoren gerade im Gesundheitswesen relevant sind und warum erste Warnsignale ernst genommen werden sollten. Die Fortbildung Burnout-Prävention im Gesundheitswesen hilft dabei, Symptome frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. So lernen Teilnehmende, Grenzen zu setzen, Ressourcen zu aktivieren und langfristig gesund zu bleiben.

Insgesamt verbindet diese Online-Weiterbildung theoretisches Wissen mit praxisnahen Ansätzen. Sie bietet Orientierung, um Belastungen besser einzuordnen, Stress erfolgreich zu bewältigen und die mentale Gesundheit im Berufsalltag nachhaltig zu fördern.

Kursinhalte

• Einführung: Was bedeutet mentale Gesundheit im Berufsalltag?
• Typische Belastungen und Herausforderungen im therapeutischen Arbeitsumfeld
• Grundlagen zu Stress: Entstehung, Wirkung und Stressreaktionen
• Techniken zur Stressbewältigung im Alltag
• Burnout: Entstehung und zentrale Risikofaktoren
• Frühwarnzeichen und erste Burnout-Symptome erkennen
• Strategien zur gezielten Burnout-Prävention
• Praxisnahe Ansätze zur nachhaltigen Stärkung der mentalen Gesundheit im Berufsalltag

Zusammenfassung

Diese Weiterbildung Mentale Gesundheit im Berufsalltag kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Methoden. Als Online-Seminar zu Stress und Burnout bietet sie Unterstützung, um Belastungen besser zu verstehen, Resilienz aufzubauen und langfristig gesund im Beruf zu bleiben.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.