Webinar Weiterbildung Darmgesundheit und Entzündungen: Ernährung, Mikrobiom und Silent Inflammation

Der Darm ist nicht nur für Verdauungsprozesse zuständig. Er beeinflusst zentrale Bereiche des Immunsystems, reguliert Stoffwechselvorgänge mit und steht in enger Beziehung zum körperlichen und mentalen Wohlbefinden. Wenn sich das Mikrobiom verändert, die Darmbarriere geschwächt ist oder stille Entzündungen dauerhaft aktiv bleiben, kann dies zahlreiche Beschwerden mitprägen. Das Webinar erklärt verständlich die Grundlagen und verdeutlicht, wie Ernährung, Lebensstil und Darmgesundheit zusammenhängen.

Behandelt werden Mikrobiom, Silent Inflammation, Leaky Gut sowie Strategien einer präventiven Ernährung. Dabei erfährst du, wie antientzündliche Lebensmittel, Ballaststoffe, fermentierte Produkte, Präbiotika und Probiotika die Darmflora unterstützen. Der Kurs bietet damit einen praxisorientierten Überblick, der wissenschaftliches Basiswissen mit konkreten Impulsen für eine darmfreundliche Ernährung verbindet.

Besonders wichtig ist die Vorbeugung: Wer entzündungsfördernde Muster wahrnimmt und bewusst gegensteuert, kann körpereigene Regulation und Selbstheilung positiv begleiten. Das Online-Seminar richtet sich an Menschen, die den Zusammenhang von Darm, Immunsystem, Ernährung und chronischen Beschwerden verstehen wollen, ebenso an Fachkräfte aus Therapie, Training und Gesundheitsberatung.

Kursinhalte des Webinars

• Das Mikrobiom: Anatomie und Funktion der Darmflora
• Silent Inflammation: Ursachen und Marker chronischer, stiller Entzündungen
• Antientzündliche Lebensmittel: Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe
• Darm-Barriere: Leaky-Gut-Syndrom und seine systemischen Auswirkungen
• Praktische Umsetzung: Probiotika, Fermentation und Ballaststoff-Strategien

Was du im Webinar lernst

• Die Funktion des Darm-Immunsystems für die Gesundheit begreifen
• Entzündungsfördernde und entzündungshemmende Lebensmittel klar unterscheiden
• Grundwissen zum gezielten Aufbau einer gesunden Darmflora gewinnen
• Ernährung präventiv bei chronischen Beschwerden einsetzen
• Lebensstilprobleme erkennen und Bezüge zur Darmgesundheit herstellen

Für welche Zielgruppen ist der Kurs geeignet?

• Interessierte
• Gesundheitsorientierte Menschen
• Physiotherapeut:innen und Sporttherapeut:innen
• Personal Trainer und Reha-Coaches

Referent

Sven-Gerrit Franke ist Ernährungstherapeut der REHA-diesportstrategen GmbH, Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc., gelernter Koch und Ernährungsberater „die Recken“.

Zusammengefasst

Die Online-Weiterbildung kombiniert Grundlagen zum Mikrobiom mit alltagstauglichen Ernährungsempfehlungen. Sie verdeutlicht, wie Darmbarriere, Immunsystem und Lebensstil miteinander verbunden sind und welche Ansätze sich für Prävention, Beratung und persönliche Gesundheitsförderung ableiten lassen.

Bitte beachten: Dieser Kurs wird online durchgeführt. Daher ist Folgendes wichtig:

• Der Kurs wird über „Zoom“ übertragen. Bitte lade diese App vorab auf deinen Desktop und mache dich kurz damit vertraut.
• Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.
• Eine funktionsfähige Kamera und ein funktionsfähiges Mikrofon müssen vorhanden sein.
• Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
• Praktische Inhalte können optisch gezeigt und vorgeführt, vom Referenten jedoch haptisch nicht kontrolliert werden.
• Die Teilnehmer können sich jederzeit freischalten und ihre Fragen oder Antworten direkt stellen.
• Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer, das Mikrofon zu nutzen.