Zertifikatsausbildung für Stressreduktion und Prävention
Ausbildung zum Entspannungspädagogen am MFZ Berlin
Die Ausbildung vermittelt wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren wie PMR, Autogenes Training und Entspannungstherapie für Einzel- und Gruppensettings.
- Zielgruppe
- Therapeut:innen, Pädagog:innen, Berater:innen und Gesundheitsfachkräfte
- Abschluss
- Zertifikat Entspannungspädagoge
- Format
- Modulare Ausbildung mit PMR, AT, Entspannungstherapie und Prüfung
- Standort
- MFZ Berlin GmbH & Co. KG, Mariendorfer Damm 159, 12107 Berlin sowie Landsberger Allee 117 A, 10407 Berlin
Entspannung sicher, methodisch und wirksam vermitteln
Stressbewältigung ist ein zentrales Präventionsthema in Praxis, Beratung und Gesundheitsförderung.
Die Ausbildung verbindet Methode, Didaktik und Anwendung in Gruppen- oder Einzelsettings.
- Fundiertes Repertoire für Präventions- und Beratungskontexte.
- Praxisnahe Didaktik für Kursleitung.
- Optionale ZPP-Relevanz je nach Modul und Voraussetzungen prüfen.
- Anerkennbarer Kompetenznachweis durch Zertifikat.
Aufbau und zentrale Inhalte
Hier bekommst du einen klaren Überblick über die wichtigsten Inhalte. Aktuelle Termine, Voraussetzungen, Dozierende und Gebühren findest du in der Kursübersicht weiter unten.
Progressive Muskelrelaxation
PMR-Grundlagen, Wirkmechanismen, Stundenaufbau und Anleitung.
Autogenes Training
Selbstregulation, Übungsaufbau und methodische Vermittlung.
Entspannungstherapie
Meditation, Fantasiereisen, abwechslungsreiche Übungen und Abschlussprüfung.
Gut zu wissen: Termine, Dozierende, Voraussetzungen und Gebühren können je nach Kurs variieren. Über „Zu den Kursen“ gelangst du direkt zur aktuellen Übersicht.
Für wen eignet sich dieser Zertifikatskurs?
Therapeut:innen, Pädagog:innen, Berater:innen und Gesundheitsfachkräfte profitieren besonders, wenn sie ihr Profil fachlich erweitern und die Inhalte direkt im Berufsalltag einsetzen möchten.
- Prüfe die aktuellen Voraussetzungen im Termin, besonders bei Zertifikats- und Prüfungskursen.
- Vergleiche Modulabfolge, Umfang und Gebühren mit deiner beruflichen Planung.
- Nutze die Kursliste für buchbare Termine, Dozierende und Detailinformationen.
Häufige Fragen zu Entspannungspädagoge
Die Antworten geben dir eine erste Orientierung. Für deine Buchung zählen die Angaben im ausgewählten Termin.
Welche Verfahren stehen im Mittelpunkt?
Vor allem Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Entspannungstherapie.
Ist die Ausbildung für Gruppen geeignet?
Ja, die Inhalte sind auf Einzel- und Gruppensettings ausgerichtet.
Was ist bei ZPP wichtig?
Prüfe vor der Buchung, ob deine Grundqualifikation und das gewählte Modul zu den aktuellen ZPP-Kriterien passen.
Aktuelle Termine, Gebühren und Buchbarkeit prüfen
Weiter unten findest du die aktuellen Termine, Gebühren und Detailseiten.
Alle Kurse des Entspannungspädagogen
Hybridkurs – wahlweise online oder in Präsenz buchbar. Diese Fortbildung erfüllt die Anforderungen des Leitfadens zur Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist Teil der Entspannungspädagogen-Ausbildung. Weitere Details entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursausschreibung. Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden und zeichnet sich durch ihre einfache Erlernbarkeit aus. Die Methode arbeitet mit bewussten Phasen von Muskelanspannung und -entspannung, um einen Zustand tiefer Ruhe zu erreichen. Regelmäßige Anwendung führt zur automatischen Aktivierung dieser Entspannungsreaktion im Alltag. Teilnehmende lernen, die Methode anzuleiten und eigene Kurse sicher zu gestalten. Der Hybridaufbau ermöglicht eine flexible Teilnahme. Die Qualifikation ist deutschlandweit anerkannt und eignet sich für Tätigkeiten in Praxis, Therapie, Coaching oder Prävention. Kursinhalte Einführung und theoretische Grundlagen der PMR Wirkmechanismen auf Körper und Psyche Praktisches Erlernen der Methode Stundengestaltung und Übungssequenzen Stress – Ursachen, Symptome, Strategien Einsatzmöglichkeiten Entspannung, Stressabbau, Schlaf- und Schmerzbewältigung Vorbeugung psychischer und körperlicher Beschwerden Didaktik und methodische Anleitung ZPP-Zulassung (Zentrale Prüfstelle Prävention) PMR mit Kindern und Jugendlichen Ausbildung zum Entspannungspädagogen Die Ausbildung umfasst mehrere Module und vermittelt umfassende Kenntnisse zu Entspannungsverfahren und Beratungsstrategien. Absolventen können präventive Konzepte entwickeln, Einzelcoachings anbieten und Klienten zur Selbsthilfe befähigen. Die Qualifikation ist bundesweit nutzbar und anerkannt. Module PMR – Progressive Muskelrelaxation (32 Std.) AT – Autogenes Training (32 Std.) EST – Entspannungs-Therapie (15 Std.) Die Module können in beliebiger Reihenfolge absolviert werden. Abschluss über die ESP-Prüfung. Hinweise zum Hybridkurs Teilnahme über Zoom – App bitte vorab installieren Stabile Internetverbindung, Kamera & Mikrofon erforderlich Einwahl spätestens 15 Minuten vor Beginn Übungen werden demonstriert, nicht manuell korrigiert Online-Teilnehmende können sich per Mikrofon einbringen Der Chat wird während der Live-Session nicht betreut