Coaches: Seminare & Fortbildungen

Die digitale Fortbildung „Lower Back Pain“ bietet ein wissenschaftlich fundiertes, praxisorientiertes und evidenzbasiertes Weiterbildungsangebot zum professionellen Umgang mit Beschwerden im unteren Rücken. Im Mittelpunkt steht das Verständnis sowohl unspezifischer als auch spezifischer Ursachen von Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule sowie deren Bedeutung für therapeutische und trainingsbezogene Entscheidungen. Angesprochen werden Fachpersonen, die ihr vorhandenes Wissen vertiefen, strukturieren und sicher in ihrem beruflichen Alltag anwenden möchten. Innerhalb dieser webbasierten Weiterbildung werden funktionelle Zusammenhänge der Lendenwirbelsäule verständlich dargestellt und in einen klaren Praxisbezug eingebettet. Theoretische Inhalte aus Anatomie, Biomechanik und moderner Schmerzforschung werden gezielt mit Beispielen aus Training und Rehabilitation verknüpft. Ein besonderer Fokus liegt auf der differenzierten Analyse von Belastungen, der sicheren Steuerung von Trainingsreizen sowie auf evidenzbasierten Entscheidungsprozessen. Ziel ist es, bestehende Unsicherheiten im Umgang mit Rückenschmerzen zu reduzieren und Handlungssicherheit im beruflichen Kontext zu schaffen. Kursinhalte Anatomie und Biomechanik der Lendenwirbelsäule mit funktionellem Schwerpunkt Häufige Ursachen und Pathomechanismen von unteren Rückenschmerzen im Trainings- und Therapiekontext Grundlagen der klinischen Einordnung sowie das Erkennen relevanter Red Flags Trainingsbasierte Interventionen, Belastungssteuerung und sinnvolle Progressionsmodelle Praxisnahe Fallbeispiele und strukturierte Übungsauswahl für unterschiedliche Zielsetzungen Lernziele Nach Abschluss des Online Seminars verfügen die Teilnehmenden über die Fähigkeit, Rückenschmerzen fachlich fundiert einzuschätzen und professionell zu begleiten. Sie lernen, funktionelle und strukturelle Ursachen differenziert zu bewerten, Trainingsmaßnahmen zielgerichtet zu planen und relevante Red Flags sicher zu identifizieren. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Rückenschmerzen in verschiedenen Rehabilitations- und Belastungsphasen kompetent einzuordnen und zu begleiten. Zusammenfassung Diese Online Fortbildung kombiniert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer ausgeprägten Praxisnähe. Sie schafft eine strukturierte Grundlage für die funktionelle Bewertung sowie das sichere Management von Beschwerden im unteren Rücken und unterstützt Fachpersonen dabei, ihre Arbeit verantwortungsvoll und evidenzbasiert umzusetzen. Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt. Daher sind folgende Punkte zu berücksichtigen: Die Übertragung des Kurses erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte lade die Anwendung vorab auf deinen Desktop und informiere dich kurz über die Nutzung. Für eine optimale Bildqualität ist das Herunterladen der Zoom-App erforderlich. Eine funktionierende Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon sind Voraussetzung für die Teilnahme. Eintritt in den Warteraum spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Praktische Inhalte werden visuell demonstriert, können jedoch vom Referenten nicht haptisch überprüft werden. Teilnehmende können sich jederzeit freischalten und Fragen oder Antworten direkt in den Raum geben. Da der Referent während des Unterrichts den Chat nicht kontinuierlich verfolgen kann, bitten wir darum, Fragen über das Mikrofon zu stellen.

Das Erfassen und fachliche Einordnen psychodynamischer Zusammenhänge stellt eine zentrale Voraussetzung für das professionelle Verständnis psychischer Krisen, emotionaler Überforderung sowie suizidaler Entwicklungen dar. Psychodynamische Vorgänge beschreiben innere Spannungen, unbewusste Konfliktmuster und emotionale Motive, die das Erleben, Denken und Verhalten eines Menschen wesentlich prägen. Diese Weiterbildung richtet den Blick auf ein differenziertes, sachliches Verständnis dieser inneren Prozesse, insbesondere im Zusammenhang mit akuten Krisensituationen und suizidaler Gefährdung. Im Rahmen der Online-Fortbildung wird grundlegendes Fachwissen vermittelt, das die Entstehung psychischer Krisendynamiken, deren Erscheinungsformen sowie deren professionelle Einordnung verständlich darstellt. Teilnehmende erweitern ihr Bewusstsein für emotionale Belastungszustände und lernen, Anzeichen von Suizidalität differenziert wahrzunehmen und fachlich zu bewerten. Das Angebot richtet sich sowohl an Fachpersonen als auch an interessierte Menschen, die ihre Handlungssicherheit im beruflichen oder privaten Kontext ausbauen möchten. Das digitale Lernformat ist gezielt so aufgebaut, dass theoretische Grundlagen, klinische Modelle und praxisorientierte Beispiele systematisch miteinander verknüpft werden. Ziel ist es, komplexe psychodynamische Prozesse nachvollziehbar darzustellen und eine reflektierte Auseinandersetzung mit suizidalen Krisen zu fördern. Im Vordergrund stehen vielmehr die fachliche Einschätzung, das Erkennen von Risikokonstellationen sowie die Entwicklung einer professionellen Haltung. Kursinhalte Erkennen und Einordnen suizidaler Handlungen Ausprägungen von Suizidalität wie Lebensüberdruss, Todeswünsche, Suizidversuche und Parasuizid Zentrale individuelle und soziale Risikofaktoren Das präsuizidale Syndrom nach Ringel und die Stadieneinteilung nach Pöldinger Suizidalität im Zusammenhang mit psychiatrischen Grunderkrankungen Grundlagen der Prävention sowie Überblick zu therapeutischen Ansätzen Kursmodule / Aufbau Strukturiertes Online-Seminar mit klar definierten thematischen Lerneinheiten Kein modular aufgebautes Ausbildungssystem und keine aufeinander aufbauenden Kurse Zusammenfassung Diese Online-Fortbildung vermittelt einen fundierten Überblick über psychodynamische Prozesse und suizidale Krisenverläufe. Der Fokus liegt auf dem sachlichen Verstehen innerer Konfliktdynamiken und deren Relevanz für die professionelle Einschätzung psychischer Belastungssituationen innerhalb eines klar gegliederten digitalen Weiterbildungsformats. Bitte beachten: Dieser Kurs wird online durchgeführt. Daraus ergeben sich folgende Hinweise: Die Durchführung erfolgt über die Plattform „Zoom“. Bitte installieren Sie die Anwendung vorab auf Ihrem Desktop und machen Sie sich kurz mit ihr vertraut. Die Installation der App ist entscheidend für eine optimale Bild- und Tonqualität während des Kurses. Eine funktionstüchtige Kamera sowie ein funktionsfähiges Mikrofon sind erforderlich. Der Zugang zum virtuellen Warteraum muss spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn erfolgen. Praktische Inhalte können visuell dargestellt und demonstriert werden, eine haptische Kontrolle durch den Referenten ist jedoch nicht möglich. Teilnehmende haben jederzeit die Möglichkeit, sich freizuschalten und Fragen oder Beiträge einzubringen. Da der Referent den Chat während des Unterrichts nicht kontinuierlich verfolgen kann, wird die Nutzung des Mikrofons empfohlen.

Viele Menschen fragen sich, ob eine ausgewogene Ernährung automatisch mit hohen Ausgaben verbunden ist. Häufig entsteht der Eindruck, dass frische und gesunde Lebensmittel grundsätzlich teurer sind als schnelle, stark verarbeitete Produkte. Genau an diesem Punkt setzt diese Weiterbildung an und zeigt praxisnah, wie sich eine gesunde Ernährung auch mit begrenztem Budget umsetzen lässt. Das Online-Seminar kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen mit konkreten Tipps für den Alltag.Im Fokus steht die Erkenntnis, dass eine preisbewusste Küche weder Genuss noch Nährstoffqualität ausschließen muss. Teilnehmende lernen, wie günstige Lebensmittel sinnvoll eingesetzt werden können und welche Einkaufsentscheidungen langfristig den größten Effekt haben. Themen wie saisonales Einkaufen, regionale Produkte und vorausschauende Planung helfen dabei, Kosten zu reduzieren, ohne auf Vielfalt verzichten zu müssen.Anhand praktischer Beispiele wird deutlich, dass nicht der Preis allein entscheidend ist, sondern die richtige Auswahl und Zubereitung. Methoden wie Meal Prep unterstützen dabei, Mahlzeiten besser zu organisieren, Zeit zu sparen und unnötige Ausgaben zu vermeiden. Das Webinar zeigt, dass gesunde Ernährung vor allem durch Wissen und Struktur leichter gelingt – auch bei kleinem Budget.Mythen und Fakten: Preis vs. Qualität bei LebensmittelnGünstige Nährstoffquellen für den AlltagSaisonale und regionale Produkte clever nutzenMeal-Prep und Einkaufstipps für mehr ErsparnisBeispielmenüs für gesunde Ernährung mit kleinem BudgetReferent: Sven-Gerrit FrankeErnährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbHErnährungswissenschaftler B.A.Sportwissenschaftler M.Sc.Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“Zusammenfassend macht dieses Online-Seminar klar, dass gesunde Ernährung nicht zwangsläufig teuer sein muss. Mit den vorgestellten Strategien lassen sich Lebensmittelkosten senken, ausgewogene Mahlzeiten planen und langfristig gesunde Gewohnheiten entwickeln.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen. Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“

Um Drums Alive® Instructor zu werden bedarf es vorerst keiner großartigen Voraussetzungen. Der Zugang ist jedem gewährt, der Spaß am Trommeln hat und bestenfalls bereits etwas Musik- und Rhythmusgefühl mitbringt. In der 2-tägigen Grundausbildung, dem Certification Training, bekommt der angehende Instructor das Know How mit, welches er benötigt, um die Grundlagen von Drums Alive® weitergeben zu können. Dabei spielen die Basic Drumming Skills, also die Grundschläge, sowie die ersten Bewegungskombinationen aus Aerobic und Trommeln eine Rolle. Musiklehre und Rhythmusschulung sind ebenso Inhalt der Ausbildung wie der theoretische Hintergrund von Drums Alive®. Kursinhalte Modul 1 (Pflichtmodul): Modellstunden Drums Alive® Basics: Grundpositionen und -schläge, -bewegungen und Modifikationen Theoretische Hintergründe Musiklehre und Rhythmusschulung Drums Alive® unterrichten Umfangreiches Skript Online-Zugang zu Videomaterial (nach Registrierung) Nach Absolvierung des Moduls erhältst du das Drums Alive® Zertifikat und darfst deine Kurse/Stunden unter diesem Namen anbieten. Wir empfehlen nach Abschluss des ersten Moduls das Aufbaumodul.

Viele Menschen unterschätzen, wie stark unsere tägliche Ernährung die Umwelt beeinflusst. Dabei wirkt sie nicht nur auf das Klima, sondern auch auf den Verbrauch von Wasser, die Beschaffenheit der Böden sowie die Artenvielfalt von Pflanzen und Tieren. Der ökologische Fußabdruck im Ernährungsbereich macht deutlich, welche Auswirkungen durch Auswahl, Herstellung und Verarbeitung von Lebensmitteln entstehen. In dieser Weiterbildung lernen Teilnehmende umfassend, wie verschiedene Ernährungsformen die Umwelt belasten oder entlasten und welche Faktoren dabei besonders relevant sind.Das Online-Seminar kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit alltagsnahen Beispielen. Es wird erklärt, wie sich die Klimabilanz einzelner Lebensmittel zusammensetzt und weshalb manche Produkte wesentlich höhere Emissionen verursachen als andere. Ebenso werden Transportwege, Verpackungen und Verarbeitungsschritte betrachtet, da diese die Umweltbilanz zusätzlich beeinflussen. Ein Vergleich zwischen regional erzeugten und weltweit gehandelten Lebensmitteln hilft, nachhaltige Entscheidungen realistisch einzuordnen und deren Grenzen zu verstehen.Die Fortbildung richtet sich an alle, die ihre Essgewohnheiten bewusster und umweltfreundlicher gestalten möchten. Durch das Online-Format bietet sie eine flexible Möglichkeit, sich intensiv mit Nachhaltigkeit auseinanderzusetzen und neue Sichtweisen auf das eigene Konsumverhalten zu gewinnen. Zusätzlich erhalten Teilnehmende praktische Impulse, wie ressourcenschonender Einkauf und langfristige Strategien den ökologischen Fußabdruck dauerhaft reduzieren können.Inhalte des Webinars:Überblick: Was bedeutet „ökologischer Fußabdruck“ im Kontext der Ernährung?Klimabilanz verschiedener Lebensmittel im VergleichEinfluss von Transport, Verpackung und VerarbeitungRegionale vs. globale Lebensmittel – Vor- und NachteilePraktische Strategien für eine umweltfreundlichere ErnährungDas Seminar bietet einen verständlichen Einstieg in zentrale Umweltfragen rund um Ernährung. Es unterstützt dabei, Zusammenhänge klarer zu erkennen und nachhaltigere Entscheidungen im Alltag langfristig umzusetzen.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Ganzheitliche Strategien gegen Stress: Achtsamkeitspraxis, Atemtechniken und Methoden der Selbstregulation werden vereint, um mentale Gesundheit und Entspannung im beruflichen und privaten Umfeld zu stärken. Dieser Workshop bietet einen praxisnahen und gut verständlichen Einblick in eine Vielzahl wirksamer Methoden zur Stressreduktion und Selbstregulation. Die Teilnehmenden erfahren, wie Achtsamkeit und bewusstes Atmen als einfache, aber kraftvolle Werkzeuge genutzt werden können, um innere Ruhe aufzubauen, körperliche Anspannung zu lösen und mentale Klarheit zu fördern. Neben der Vermittlung grundlegender Techniken erhalten die Teilnehmenden Hintergrundwissen darüber, wie Stress im Körper entsteht und welche Faktoren die eigene Belastbarkeit beeinflussen. Durch praktische Sequenzen und Reflexionsphasen wird deutlich, wie sich Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und kleine Selbstregulations-Impulse in verschiedensten Situationen anwenden lassen – im Beruf, im sozialen Umfeld oder in persönlichen Herausforderungen. Inhalte des Webinars: Einführung in Achtsamkeitsübungen Atem- und Entspannungstechniken für Beruf & Alltag Selbstregulation bei Stresssituationen Praktische Tools zur Stressreduktion Lernziele des Webinars: Verständnis grundlegender Mechanismen von Stress Erlernen alltagsnaher Achtsamkeits- und Atemtechniken Anwendung einfacher Methoden zur schnellen Stressreduktion Stärkung der Wahrnehmung für eigene Belastungsgrenzen Mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität gewinnen Referentin: Lara Kellermann Dozentin, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH B.Sc. Sport und Leistung M.Sc. Sportpsychologie DOSB-Athletiktrainerin

Kinder und Jugendliche profitieren enorm von gezieltem Kraft- und Athletiktraining – wenn es altersgerecht und spielerisch gestaltet wird. In diesem Webinar lernst du, wie du Trainingsinhalte planst, Überlastungen vermeidest und Spaß am Sport förderst. Inhalte des Webinars: Motorische Grundlagen im Kindes- und Jugendalter Altersgerechte Kraftübungen und Progressionen Koordination, Beweglichkeit, Schnellkraft spielerisch trainieren Motivation und Trainingsgestaltung für junge Athleten Beispielhafte Trainingspläne für die konkreten Entwicklungsstufen Spiele für die verschiedenen Alterstufen Lernziele des Webinars: Motivieren zum Kraft- und Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen Den Durchführenden die Angst nehmen vor Krafttraining und die positiven Effekte aufzeigen Belastungsparameter an die Hand geben fürs Training Erlernen einfacher Methoden zum Training der sportmotorischen Fähigkeiten mit Kindern Übungspool mit Spielideen vermitteln Referent: Christoph Weber Dozent, Athletik- & REHA Coach bei REHA-diesportstrategen GmbH Lehrer für Fitness und Gesundheit (BSA) DOSB-Ausbilder Sport- und Fitnesskaufmann

Die richtige Ernährung kann den Heilungsprozess nach Verletzungen deutlich beeinflussen – ob bei Knochenbrüchen, Muskelverletzungen oder Operationswunden. In diesem Webinar erfahren Sie, welche Nährstoffe in den verschiedenen Phasen der Regeneration besonders wichtig sind und wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können. Sie erhalten praxisnahe Tipps, um die Genesung zu unterstützen und Folgeschäden vorzubeugen. Inhalte des Webinars: Einfluss von Ernährung auf Wundheilung und Regeneration Wichtige Nährstoffe für Knochen, Muskeln und Bindegewebe Ernährungsempfehlungen bei akuten Verletzungen Anpassung der Ernährung in der Rehabilitationsphase Praxisbeispiele für Tendopathie, Muskelfaserverletzung und Knochenbrüche Referent: Sven-Gerrit Franke Ernährungstherapeut bei REHA-diesportstrategen GmbH Ernährungswissenschaftler B.A. Sportwissenschaftler M.Sc. Gelernter Koch & Ernährungsberater „die Recken“