Therapeuten bringen im Berufsalltag jeden Tag viel Energie, Aufmerksamkeit und Präsenz ein. Damit sie langfristig gesund, stabil und ausgeglichen bleiben, ist bewusste Selbstfürsorge eine sinnvolle Unterstützung. Dieses Online-Seminar Yoga zur Stressprävention zeigt, wie kurze und leicht integrierbare Übungen dabei helfen können, die eigene Kraft zu stärken und Belastungen frühzeitig auszugleichen. Im Fokus stehen einfache Bewegungs- und Achtsamkeitsimpulse, die sich gut in Pausen oder zwischen Terminen umsetzen lassen.Es werden praxisorientierte Methoden vermittelt, um den Arbeitsalltag gelassener zu gestalten. Dabei geht es nicht um komplizierte Yogasequenzen, sondern um kleine Übungen, die auch ohne Vorerfahrung angewendet werden können. Besonders für Gesundheitsfachkräfte bietet diese Fortbildung einen klaren Zugang zu achtsamen Pausenritualen und Regeneration, sodass neue Energiequellen im Alltag entstehen.Teilnehmende werden unterstützt, Stressprävention im Praxisalltag bewusster zu gestalten und neue Reserven aufzubauen. Ergänzend fließen Impulse für mehr Achtsamkeit im Berufsleben ein, um Selbstwahrnehmung und Entspannung gezielt zu fördern. Ebenso werden Pausenrituale zur Regeneration aufgegriffen, damit Erholung nachhaltig in den Tagesablauf integriert werden kann. Das Seminar verbindet Bewegung, Atmung und kurze Achtsamkeitseinheiten zu einem stimmigen Konzept der Selbstfürsorge.KursinhalteKurze Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga für die eigene SelbstfürsorgePraktische Pausenrituale zur RegenerationImpulse für Stressprävention im PraxisalltagAblaufWebinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und PraxisübungenInfotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der VertiefungZusammenfassungDieses Online Yoga Seminar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die ihre Selbstfürsorge stärken möchten. Die Inhalte helfen dabei, nachhaltige Energiereserven aufzubauen und den Berufsalltag achtsamer sowie entspannter zu gestalten.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Der Weg in die Yogapraxis eröffnet neue Chancen für körperliche Gesundheit, mentale Ausgeglichenheit und therapeutische Kompetenz. Dieses Yoga Teacher Training richtet sich speziell an Physio- und Ergotherapeuten, die Yoga fachlich fundiert erlernen und gezielt in ihren Berufsalltag integrieren möchten. In einem ganzheitlich konzipierten Online-Seminar erhältst Du einen strukturierten Überblick über den 100h-Basislehrgang „Yoga für Therapieberufe“ und erfährst, wie traditionelle Yogainhalte mit aktuellen therapeutischen Erkenntnissen wirkungsvoll verknüpft werden können.Das präsentierte Ausbildungskonzept ist Bestandteil des 500h Ganapati Yoga Teacher Training. Es vereint klassische Elemente der Yogalehre mit modernen Kenntnissen aus Anatomie, Bewegungslehre und Atemtherapie. Vermittelt werden grundlegende Prinzipien achtsamer Körperarbeit, bewusster Atmung sowie geschulter Selbstwahrnehmung. Zudem wird nachvollziehbar erläutert, wie eine umfassende Yoga-Ausbildung strukturiert ist und welche fachlichen Bedingungen für eine Anerkennung gemäß § 20 SGB V (ZPP) erfüllt sein müssen. Das offizielle Zertifikat wird nach erfolgreichem Abschluss aller Module des 500h Ganapati Yoga Teacher Training ausgestellt.Gerade im therapeutischen Setting bietet Yoga vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Neben der Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Koordination unterstützt die Praxis ebenso den Umgang mit Stress, innerer Anspannung und Erschöpfungszuständen. Dadurch entsteht ein ganzheitlicher Behandlungsansatz, der physische Ressourcen stärkt und gleichzeitig psychische Widerstandskraft aufbaut. Die Inhalte sind praxisnah gestaltet und lassen sich sinnvoll in bestehende physiotherapeutische oder ergotherapeutische Konzepte integrieren. So erweitern sich sowohl das methodische Spektrum als auch die beruflichen Perspektiven nachhaltig.KursinhalteVorstellung des Ganapati Yoga-AusbildungskonzeptsInhalte und Aufbau des 100h-BasislehrgangsWie Du Yoga sinnvoll in die physio- oder ergotherapeutische Praxis einbinden kannstMöglichkeiten zur beruflichen und persönlichen WeiterentwicklungZertifizierung nach § 20 SGB V (ZPP) – so funktioniert’sZeit für Deine FragenDas Seminar findet als interaktives Online-Format statt und ermöglicht Dir eine ortsunabhängige Teilnahme. Theoretische Grundlagen werden mit praxisnahen Impulsen kombiniert, um einen lebendigen und nachhaltigen Lernprozess zu fördern. Insgesamt vermittelt die Veranstaltung einen klar strukturierten Einblick in Inhalte, Aufbau und Entwicklungschancen der Yoga-Weiterbildung im therapeutischen Kontext und schafft eine solide Basis für Deinen weiteren Weg im Ganapati Yoga Teacher Training.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Die Reise durch die Energiezentren ist eine praxisnahe Online-Weiterbildung, die auf die achtsame Wahrnehmung und Integration feinstofflicher Energiearbeit ausgerichtet ist. Körpertherapeutische Impulse werden mit bewusster Atemführung, Haltungsschulung und Techniken zur emotionalen Selbstregulation kombiniert. Im zweiten Abschnitt der Reihe mit dem Fokus „Luft und Raum“ rücken Brustbereich, Schultern, Nacken und Stimme in den Vordergrund. Dadurch werden wesentliche Themen vertieft und in einen übergeordneten Zusammenhang von Aufrichtung, Präsenz und innerer Weite eingebettet.Grundlage des Seminars ist ein fundiertes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Atmung, Gefühlsleben und innerer Haltung. Der Herzraum wird dabei als energetisches Zentrum erfahrbar, das Stabilität und Offenheit miteinander verbindet. Die Inhalte sind fachlich reflektiert und zugleich praxisorientiert gestaltet. Sie unterstützen in erster Linie die eigene Selbstfürsorge und eröffnen zusätzlich neue Perspektiven für therapeutisch Tätige, die ihre Arbeit um die Dimension der Chakren-Symbolik bereichern möchten.Im Verlauf der Fortbildung wird untersucht, wie Aufrichtung, Beziehungsfähigkeit und stimmlicher Ausdruck zusammenwirken. Innere Prozesse spiegeln sich in Körperhaltung und Stimme und prägen maßgeblich unsere Kontaktfähigkeit. Sanfte Atem- und Stimmübungen fördern Weite im Brustraum und Klarheit im Ausdruck. Ein strukturierter Theorieteil vermittelt Hintergrundwissen zur Symbolik und Bedeutung der einzelnen Energiezentren und verknüpft praktische Erfahrungen mit einem schlüssigen Gesamtbild.Alle drei Teile der Reihe sind inhaltlich aufeinander abgestimmt und konzeptionell verbunden. Nach erfolgreicher Teilnahme an sämtlichen Modulen wird ein Zertifikat ausgestellt, das den Abschluss der gesamten Kursreihe bestätigt.KursinhalteAtemraumZusammenhang von Haltung, Emotion und KommunikationSanfte Atem- und Stimmübungendie Bedeutung der Mitte (Herzraum) für alle anderen ChakrenFörderung von Präsenz und AusdruckTheorieteil mit vielen Infos zu Symbolik und BedeutungPraxisteil mit Körperübungen, Atemübungen und KonzentrationsübungenKursreiheTeil 1Teil 2: Luft und Raum – Beziehung, Ausdruck, AufrichtungTeil 3ZusammenfassungDiese Online-Weiterbildung vereint fundiertes Fachwissen mit erfahrungsbezogener Praxis. Im Mittelpunkt stehen Atemraum, Herzraum und Ausdruck als Basis für innere Stabilität, bewusste Aufrichtung und authentische Kommunikation. Das klar strukturierte Format ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit Körperhaltung, energetischer Symbolik und persönlicher Entwicklung im geschützten Online-Setting.Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:Der Kurs wird über die Plattform “Zoom” übertragen, daher bitte im Vorfeld diese App auf den Desktop laden und sich kurz darüber informieren.Das Herunterladen der App ist ausschlaggebend für die Bildqualität des Kurses.Eine funktionsfähige Kamera wie auch ein funktionsfähiges Mikrofon muss vorhanden sein.Du musst spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.Praktische Inhalte können gezeigt wie auch vorgeführt werden (optisch) aber vom Referenten haptisch nicht kontrolliert werden.Die “Teilnehmer” können sich jederzeit freischalten und Ihre Fragen/Antworten in den Raum stellen.Der Referent kann während des Unterrichts nicht auf den Chat achten, daher bitten wir die Teilnehmer das Mikrofon zu nutzen.

Ein praxisnahes Webinar zur Förderung von Körperwahrnehmung, innerer Stabilität und Aufrichtung In diesem mehrteiligen Webinar erkunden wir die feinstofflichen Energiezentren des Körpers als ergänzenden Zugang zur körpertherapeutischen Arbeit. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Regulation und das Zusammenspiel von Körper, Atem, Emotion und innerer Haltung. Die Inhalte sind sowohl theoretisch als auch praxisnah aufgebaut und lassen sich in erster Linie für die eigene Selbstfürsorge nutzen. Sie dienen aber auch als interessante Impulse für die therapeutische Arbeit. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Energiearbeit/Yoga vorausgesetzt. Die drei Teile gehören zusammen und bauen aufeinander auf. Teil 3: Öffnung nach oben Bewusstsein – Orientierung – Integration Der dritte Teil widmet sich den oberen Energiezentren (Chakra 6 und 7) aus theoretischer Perspektive. Diese Ebenen haben keinen direkten körperlichen Bezug und gelten als fortgeschrittene Bewusstseinsebenen. Ziel dieses Teils ist es, ein realistisches, klares Verständnis zu vermitteln und Missverständnisse zu vermeiden. Im Praxisteil liegt der Fokus nicht auf der Aktivierung der oberen Ebenen, sondern auf der Klärung und Harmonisierung der darunterliegenden Energiezentren, die als Voraussetzung für Offenheit, Klarheit und Stabilität gelten. Schwerpunkte: Theoretischer Hintergrund zu Chakra 6 und 7 Einordnung dieser Ebenen im Gesamtzusammenhang Reinigung und Ausgleich der energetischen Leitbahnen (Nadis) Integration der gesamten Reise durch alle Ebenen Praxisteil mit Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein. In diesem Webinar lernen Sie Meditation in Bewegung kennen – einfache, sanfte Techniken, die Körperwahrnehmung und innere Ruhe verbinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die ohne Vorkenntnisse umsetzbar sind und direkt in den Praxisalltag integriert werden können. Ideal für Therapeut:innen, die sowohl sich selbst als auch ihren Patient:innen wirksame Methoden für mehr Gelassenheit an die Hand geben möchten. Kursinhalte: Einführung in körperorientierte Meditationstechniken („Mindfulness in Motion“) Leichte Bewegungs- und Atemübungen zur Förderung von Achtsamkeit Praxisnah: Meditation im Gehen, sanfte Sequenzen im Sitzen oder Stehen Transfer in den therapeutischen Alltag: kurze Achtsamkeitsübungen für Pausen oder Patienten Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachpraxis Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und Interessierte, die Meditation nicht nur im Stillen, sondern auch in Bewegung erfahren möchten – für mehr Ruhe, Präsenz und Energie im Alltag.

Langes Sitzen oder viel Stehen, angespannte Schultern und ein voller Kopf – typische Belastungen im Praxis- und Büroalltag. Dieses Webinar zeigt, wie kurze Yoga-Impulse direkt am Schreibtisch helfen können, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu steigern und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind leicht umsetzbar, benötigen keine Matte und lassen sich sofort in den Arbeitsalltag integrieren – sowohl für die eigene Selbstfürsorge als auch als kleine Empfehlung für Patienten. Kursinhalte: Kurze Bewegungs- und Dehnübungen für Nacken, Schultern und Rücken Atemübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Fokus Mini-Übungssequenzen, die direkt im Sitzen durchgeführt werden können Praktische Tipps zur Integration von Mikropausen und Bewegungsritualen im Alltag Ablauf: Webinar (75 Minuten): Theorie, Anleitung und Mitmachübungen am Schreibtisch Infotalk (30 Minuten): Informationen zur Yogaausbildung und Möglichkeiten der Vertiefung Das Webinar richtet sich an Therapeuten, Gesundheitsfachkräfte und alle, die mit einfachen Übungen direkt am Arbeitsplatz Verspannungen vorbeugen und neue Energie gewinnen möchten.

Ein 75-minütiges Webinar zur Begleitung bei Erschöpfung und Burnout Anhaltende Erschöpfung, Überforderung und emotionale Leere sind zentrale Merkmale von Burnout-Prozessen. Sie betreffen nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch Motivation, Wahrnehmung und emotionale Stabilität. Dieses Webinar zeigt, wie Yogamethoden gezielt eingesetzt werden können, um Menschen in Phasen von Erschöpfung und beginnendem oder bestehendem Burnout zu unterstützen. Der Ansatz ist ressourcenorientiert, praxisnah und klar abgegrenzt von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung. Im Mittelpunkt steht ein dreistufiges Programm, das auf Stabilisierung, Regeneration und nachhaltige Stärkung ausgerichtet ist. Inhalte: Burnout und Erschöpfung: kurze Einordnung aus psychologischer Sicht Typische körperliche und mentale Zeichen von Überlastung Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Zusammenhang von Stress, Nervensystem und Regeneration Vorstellung eines 3-stufigen Programms: 1.Beruhigung und Entlastung – Reduktion von innerer Anspannung 2.Regulation und Ausgleich – Harmonisierung des Nervensystems 3.Kraftaufbau und Stabilisierung – Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen Hinweise zur sicheren Anwendung und Dosierung Die Inhalte sind einsteigerfreundlich und praxisnah. Yoga wird als unterstützende Methode verstanden, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.

Ein Webinar zur begleitenden Arbeit mit depressiven Beschwerden Depressive Erkrankungen zeigen sich auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene und stellen hohe Anforderungen an therapeutische Begleitung. Yoga kann – verantwortungsvoll eingesetzt – einen unterstützenden Rahmen bieten, um Wahrnehmung, Regulation und Selbstbezug zu fördern. Dieses Webinar verbindet psychologische Grundlagen mit zentralen Konzepten der Yoga-Philosophie und zeigt, wie yogische Methoden begleitend eingesetzt werden können. Theorie, Selbsterfahrung und praktische Beispiele greifen ineinander und werden fortlaufend miteinander verknüpft. Struktur des Webinars Im ersten Teil werden unterschiedliche Sichtweisen auf das Beschwerdebild Depression vorgestellt und miteinander in Beziehung gesetzt. Dabei geht es um ein vertieftes Verständnis innerer Zustände, um Wahrnehmung, Antrieb und Aufmerksamkeit sowie um die Frage, welche Rolle Körper, Atem und Geist in depressiven Prozessen spielen können. Ergänzend werden erste yogische Zugänge erfahrbar gemacht, die auf Stabilisierung, Sicherheit und Selbstwahrnehmung ausgerichtet sind. Der zweite Teil baut auf den Grundlagen auf und erweitert diese um differenziertere Zugänge. Der Fokus liegt auf der sinnvollen Auswahl und Anpassung yogischer Methoden im Umgang mit depressiven Symptomen sowie auf deren Integration in einen therapeutischen oder alltagsbezogenen Kontext. Bewegungsabfolgen, Atemübungen und meditative Elemente werden gemeinsam erprobt, reflektiert und eingeordnet. Dabei stehen Machbarkeit, Dosierung und eine klare Abgrenzung zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung im Vordergrund. Inhalte: Depression aus psychologischer Sicht Einordnung depressiver Zustände in der Yoga-Philosophie Zusammenspiel von Körper, Atem, Aufmerksamkeit und Stimmung Möglichkeiten und Grenzen yogischer Begleitung vielfältige Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Anwendung Übertragbarkeit in therapeutische Praxis und Selbstfürsorge Das Webinar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, sondern versteht sich als ergänzender Ansatz.

Ein 75-minütiges Webinar zur begleitenden Arbeit mit Angst und innerer Anspannung Angst ist eine grundlegende menschliche Reaktion und erfüllt zunächst eine Schutzfunktion. Wird sie jedoch dauerhaft oder übermäßig erlebt, kann sie die Wahrnehmung, den Körper und das Handeln erheblich einschränken. In der therapeutischen Arbeit begegnet Angst häufig in unterschiedlichen Ausprägungen – von innerer Unruhe bis hin zu starkem Vermeidungsverhalten. Dieses Webinar vermittelt, wie ausgewählte Yogamethoden begleitend eingesetzt werden können, um den Umgang mit Angst zu erleichtern. Psychologische Grundlagen und yogische Konzepte werden miteinander in Beziehung gesetzt und durch erfahrungsorientierte Elemente ergänzt. Der Fokus liegt auf Regulation, Sicherheit und Selbstwirksamkeit, nicht auf Konfrontation oder Leistungsorientierung. Inhalte: Grundverständnis von Angst aus psychologischer Perspektive Einordnung von Angstzuständen aus Sicht der Yoga-Philosophie Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Angstreaktionen Yogische Ansätze zur Förderung von Stabilität und innerer Sicherheit Sanfte Bewegungsimpulse zur Reduktion von Spannung Atemübungen zur Beruhigung und Regulation Kurze meditative Übungen zur Förderung von Präsenz und Orientierung Reflexion zu Grenzen und verantwortungsvollem Einsatz Die Inhalte sind auch für Einsteiger:innen geeignet und verstehen sich als ergänzende Methode, nicht als Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.