Die Weiterbildung Selbstmassage Kopf bis Fuß vermittelt grundlegende Kenntnisse, um körperliche Stressreaktionen besser zu erkennen und durch gezielte Eigenmassage positiv zu beeinflussen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich Spannungen effektiv lösen lassen und welche zentrale Rolle dabei der Bauchraum einnimmt. Der Ansatz verbindet traditionelle Erfahrungen aus verschiedenen Medizinsystemen mit praxisnahen Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und sowohl für die Selbstanwendung als auch im therapeutischen Umfeld geeignet sind.

Die Geschichte der Selbstmassage reicht weit zurück. Bereits in der Antike nutzten Griechen und Römer Massagetechniken zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In China entwickelte sie sich zu einem festen Bestandteil der traditionellen Medizin und ist bis heute beispielsweise im Qi Gong verankert. Auch in Indien entstand sie im Zusammenhang mit Yoga und Ayurveda. Im europäischen Mittelalter wurde dieses Wissen bewahrt und weitergegeben, bevor es in der modernen Medizin gezielt weiterentwickelt wurde.

Die Weiterbildung vermittelt strukturiert die Anwendung der einzelnen Techniken und deren praktische Umsetzung. Behandelt werden unterschiedliche Körperbereiche – von Kopf, Gesicht und Nacken bis hin zu Bauch, Knien und Füßen. Dadurch richtet sich das Angebot sowohl an Fachkräfte als auch an Einsteiger.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Bauchraum, der eng mit dem Nervensystem verbunden ist. Ergänzende Übungen fördern Beweglichkeit und Muskelentspannung und helfen dabei, alltägliche Belastungen auszugleichen. Die Inhalte sind übersichtlich aufgebaut und leicht nachvollziehbar.

Kursinhalte

• Hand Massage – an welchem Finger hängt welche Emotion?
• Kopf, Nacken und Schultern
• Gesichtsmassage Stirn, Augen Nase, Kinn, Schläfen
• Augenübungen
• Ohren
• Mund
• Hals-und Nackenmassage
• Eigenmobilisation der Brustwirbelsäule mit einem Handtuch
• Allgemeine Bauchmassage, die Sünden der Ernährung
• Brustbein
• Knie
• Füße

Die Weiterbildung verbindet theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung und stärkt nachhaltig die Körperwahrnehmung sowie die Fähigkeit zur Entspannung.

Bitte beachten: Dieser Kurs findet Online statt, das heißt. Daher ist folgendes zu beachten:

• Der Kurs läuft über Zoom, bitte vorab installieren.
• Die App verbessert die Bildqualität.
• Kamera und Mikrofon sind erforderlich.
• 15 Minuten vor Beginn einloggen.
• Praktische Inhalte werden visuell gezeigt.
• Teilnehmer können aktiv sprechen.
• Bitte Mikrofon statt Chat nutzen.