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Was ist eigentlich „entspannt“?
Online-Seminar

Nervensystem Regulationen

Ein kleiner Einblick in die angewandte Polyvagal Theorie und das Stresstoeleranzfenster. Unterstützung zur Entschleunigung, Ruhe und innerer Wahrnehmung.

Wo liegt der Unterschied zwischen entspannt und auf dem Sofa Serien schauen?

Zwei Stunden zur Unterstützung der eigenen Psychohygiene und für unsere Patienten/Klientel anwendbar.

 

Ziele:

  • Entschleunigung
  • Innere Wahrnehmung trainieren

 

Kursinhalte:

  • Entspannende Kritzeleien
  • Selbstregulation trainieren
  • Den Kopf abschalten
  • Lebensfreude aktivieren
  • Erkenntnisse aus der Hirnforschung

 

Materialliste:

  • Papiere in A3 und A4
  • Bleistift B2
  • 3in 1 Woody´s oder wasservermalbare Buntstifte

Was ist eigentlich „entspannt“?
Online-Seminar

Nervensystem Regulationen

Ein kleiner Einblick in die angewandte Polyvagal Theorie und das Stresstoeleranzfenster. Unterstützung zur Entschleunigung, Ruhe und innerer Wahrnehmung.

Wo liegt der Unterschied zwischen entspannt und auf dem Sofa Serien schauen?

Zwei Stunden zur Unterstützung der eigenen Psychohygiene und für unsere Patienten/Klientel anwendbar.

 

Ziele:

  • Entschleunigung
  • Innere Wahrnehmung trainieren

 

Kursinhalte:

  • Entspannende Kritzeleien
  • Selbstregulation trainieren
  • Den Kopf abschalten
  • Lebensfreude aktivieren
  • Erkenntnisse aus der Hirnforschung

 

Materialliste:

  • Papiere in A3 und A4
  • Bleistift B2
  • 3in 1 Woody´s oder wasservermalbare Buntstifte
15.06.24 02:48:50